سلامت مردان به‌طور کلی تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، از جمله ژنتیک، شیوه زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی و عادات رفتاری. غربالگری‌های منظم به مردان کمک می‌کنند تا مشکلات بهداشتی را در مراحل اولیه شناسایی کرده و از بروز بیماری‌های جدی جلوگیری کنند. در این مقاله، به ۱۰ تست غربالگری ضروری که برای تمام مردان توصیه می‌شود، پرداخته‌ایم.
۱. تست فشار خون
فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه است. این بیماری معمولاً علائم خاصی ندارد، بنابراین بسیار مهم است که فشار خون به‌طور منظم اندازه‌گیری شود. بر اساس دستورالعمل‌ها، مردان بالای ۱۸ سال باید حداقل هر دو سال یک‌بار فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند، و اگر فشار خون بالای ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه باشد، نیاز به مراقبت‌های بیشتر خواهد بود.
۲. آزمایش کلسترول خون
سطح بالای کلسترول می‌تواند باعث تجمع چربی در دیواره رگ‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته شود. مردان باید حداقل هر چهار تا شش سال یک‌بار سطح کلسترول خود را آزمایش کنند، و اگر عوامل خطر بیشتری مانند فشار خون بالا یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند، نیاز به انجام آزمایش‌ها به دفعات بیشتری خواهند داشت. سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) باید زیر ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.
۳. آزمایش قند خون (دیابت)
دیابت نوع ۲ یکی از بیماری‌های شایع است که می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی، نارسایی کلیه و نابینایی شود. آزمایش قند خون برای شناسایی دیابت یا پیش‌دیابت ضروری است. مردان بالای ۴۰ سال باید حداقل هر سه سال یک‌بار سطح قند خون خود را آزمایش کنند. در صورت داشتن سابقه خانوادگی دیابت یا چاقی، انجام این آزمایش باید در سنین پایین‌تر شروع شود.
۴. آزمایش PSA (آنتی‌ژن اختصاصی پروستات)
آزمایش PSA برای بررسی سرطان پروستات انجام می‌شود. در حالی که این آزمایش برای مردان با سابقه خانوادگی سرطان پروستات یا علائم مشکوک توصیه می‌شود، بسیاری از پزشکان پیشنهاد می‌کنند که مردان بالای ۵۰ سال این آزمایش را انجام دهند. آزمایش PSA می‌تواند به شناسایی سرطان پروستات در مراحل اولیه کمک کند.
۵. معاینه پوست برای شناسایی سرطان پوست
سرطان پوست یکی از سرطان‌های شایع در مردان است. از آنجا که بسیاری از مردان در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار دارند، انجام معاینه پوست به‌طور منظم برای شناسایی تغییرات پوستی و ضایعات مشکوک ضروری است. این معاینه می‌تواند توسط پزشک یا خود فرد انجام شود. هرگونه تغییر در شکل یا اندازه خال‌ها باید سریعاً مورد بررسی قرار گیرد.
۶. تست‌های غربالگری برای سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ یکی از انواع سرطان‌های شایع در مردان است، به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال. غربالگری سرطان روده بزرگ معمولاً با استفاده از کولونوسکوپی یا تست‌های دیگر انجام می‌شود. در این آزمایش‌ها، وجود هرگونه پولیپ یا علائم سرطان روده بررسی می‌شود. این تست‌ها به شناسایی سرطان در مراحل اولیه و پیش از گسترش آن کمک می‌کنند.
۷. آزمایش عملکرد کبد
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که به پردازش مواد سمی، تولید صفرا و تجزیه چربی‌ها کمک می‌کند. بیماری‌های کبدی مانند هپاتیت و سیروز ممکن است علائم مشهودی نداشته باشند، بنابراین انجام آزمایش‌های منظم برای بررسی عملکرد کبد ضروری است. آزمایش‌هایی مانند ALT و AST برای اندازه‌گیری عملکرد کبد می‌توانند به شناسایی مشکلات کبدی در مراحل اولیه کمک کنند.
۸. تست سلامت چشم (غربالگری بیماری‌های چشمی)
بیماری‌هایی مانند آب مروارید، گلوکوم و دژنراسیون ماکولا می‌توانند به مرور زمان باعث از دست دادن بینایی شوند. تست‌های غربالگری چشم به‌ویژه برای مردان بالای ۴۰ سال توصیه می‌شود. این تست‌ها شامل بررسی فشار چشم برای شناسایی گلوکوم و ارزیابی چشم‌ها برای شناسایی سایر بیماری‌های چشمی هستند.
۹. تست سلامت روان
سلامت روان برای کیفیت زندگی بسیار مهم است و نمی‌توان آن را نادیده گرفت. بسیاری از مردان به دلیل مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب به پزشک مراجعه نمی‌کنند. آزمایش‌های غربالگری برای بیماری‌های روانی می‌تواند به شناسایی این مشکلات کمک کرده و درمان‌های مناسب را شروع کند. اگر احساس افسردگی، اضطراب یا استرس بیش از حد دارید، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
۱۰. معاینه دندانپزشکی و بررسی سلامت دهان
سلامت دهان و دندان نه تنها بر زیبایی ظاهری تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند بر سلامت عمومی بدن نیز تأثیرگذار باشد. بیماری‌های لثه می‌توانند با مشکلاتی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت مرتبط باشند. برای پیشگیری از بیماری‌های دهانی، معاینات دندانپزشکی به‌طور منظم توصیه می‌شود. این معاینات شامل بررسی لثه‌ها، دندان‌ها و بافت‌های دهان برای شناسایی مشکلات احتمالی مانند التهاب لثه و بیماری‌های عفونی هستند.
نتیجه‌گیری
غربالگری‌های منظم می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های جدی ایفا کنند. مردان باید از سنین جوانی به اهمیت انجام این تست‌ها آگاه باشند و با پزشک خود در مورد زمان‌بندی مناسب برای انجام آزمایش‌ها مشورت کنند. این آزمایش‌ها نه تنها به شناسایی بیماری‌ها در مراحل اولیه کمک می‌کنند، بلکه به حفظ کیفیت زندگی و طول عمر کمک خواهند کرد. با رعایت این اقدامات، مردان می‌توانند از سلامت خود مراقبت کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را کاهش دهند.
